Gruppenevent & Retreat
The Art of Rest
"The Art of Rest" ist eine Einladung, dem natürlichen Rhythmus der stillen Jahreszeit zu folgen und dich daran zu erinnern, dass auch das Innehalten manchmal einen bewussten Raum braucht.
Getragen von den vielschichtigen Klängen von Monochord, Gong und Klangschalen führt dich ein achtsamer, somatisch orientierter Body Scan sanft aus dem Denken ins Spüren.
Ein Zusammenspiel aus Klang, Körperwahrnehmung und Stille für ein bewusstes Innehalten, tiefes Eintauchen in die eigene Wahrnehmung und nährende Regeneration.
Das erwartet dich bei THE ART OF REST
- ✴︎ Eine kurze Einführung in die Wirkung von Klängen & somatischer Körperübungen auf Körper und Nervensystem
- ✴︎ Ein somatisch orientierter Body Scan (geführte Tiefenentspannung mit Fokus auf die Wahrnehmung des Körpers)
- ✴︎ Gezielte und wohltuende Klangimpuse, in die du dich hineinentspannen kannst
- ✴︎ Nach dem Event: Raum für Stille, Austausch und Nachbegleitung
- ✴︎ Ein voll ausgestatteter Studioraum mit Yogamatten, Kissen und Decken
Anfahrt und Adresse erhälst du nach deiner Anmeldung per E-Mail. Ich freue mich auf dich!
Details
- Termin 11.12
- Zeit 18:30 Uhr
- Ort im Mosaik Großwallstadt
- Dauer 60 Min
- Energieausgleich 35 Euro
Event Anfrage
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